Progetto “Nordic Walking” alla Scuola Secondaria dell’I.C.”Dusmet”Nicolosi
Il Progetto, volto a promuovere questo sport in un paese pedemontano come Nicolosi, è stato promosso dal Centro Nazionale Sportivo LIBERTAS in collaborazione con la Federazione di Nordic Walking ed ha coinvolto tutte le classi prime della Scuola Secondaria di 1° grado dell’I.C.”Dusmet”Nicolosi.
Questa pratica consiste in una camminata alternata con i bastoncini, che, però, non vengono usati con funzione di appoggio, bensì di spinta.
Infatti, consente di rafforzare braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali, migliora la circolazione di tutto il corpo ed ha effetti positivi sulla vitalità mentale, infatti ha un impatto positivo anche sull’umore, aumenta l’attenzione e la fiducia in sé stessi. Ne hanno dato grande dimostrazione i nostri alunni che hanno affrontato la nuova esperienza con tanto entusiasmo e partecipazione, mostrando grande divertimento e gioia per l’opportunità offerta di praticare l’attività all’aperto!
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